Дневник питания и тренировок за 02.01.2014

[CUT]Это то о чем я думаю? Т.е. то самое редактирование, которое позволяет набирать баллы?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каша пшеничная	150	190.1	6.5	0.8	39.5
котлеты свиные	70	225.5	9.7	16.7	8.9
Помидоры (томаты) соленые	200	32	2.2	0.2	3.2
компот из сушеных яблок	200	22.4	0.2	0	5.2
Итого	620	469.9	18.5	17.7	56.7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Мандарин	70	26.6	0.6	0.1	5.3
Итого	220	97.1	1.2	0.7	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с капустой и картофелем	350	215.6	13.3	10.2	18.9
сельдь под "шубой"	150	196.5	9	13.5	10.5
хлеб московский	50	96	3.6	0.7	18.6
Перец чили красный острый	10	4	0.2	0	0.7
компот из сушеных яблок	200	22.4	0.2	0	5.2
Итого	760	534.5	26.2	24.3	53.9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса сырокопченая, московская	20	94.6	5	8.3	0
колбаса сырокопченая "Суджук" ТМ "ЛД"	10	50.2	2.2	4.6	0
пиво светлое STELLA ARTOIS 11%	500	215	0	0	23
Итого	530	359.8	7.2	12.9	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат из филе курицы с морковью по-корейски	100	112.3	6.2	5.7	9.3
салат мясной "Оливье"	100	133.2	5.4	9.8	5.7
колбаса копчено=запеченая "Кремлевская" ТМ ЛД	50	161.5	9.5	13.5	0
Грибы соленые	50	12	1.5	0.3	1
чай зеленый с соусепом "Хайсон" без сахара	250	2.5	0	0	0.6
Итого	550	421.5	22.6	29.3	16.6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
гренки с чесноком и яйцом	100	311.9	7.4	15.8	35
компот из сушеных яблок	250	28	0.3	0	6.5
Итого	350	339.9	7.7	15.8	41.5
Итого за день	3030	2216.7	83.3	100.7	211.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 03.01.2014 13:21

Совершенно сбит с толку! Как теперь набирать баллы за публикацию дневников и рецептов? Нет функции "редактировать", а значит и нет записи "внутри" дневника?