Александр
21.10.2013 15:43
Рецепт \`оливье\` с куриной грудкой
Калорийность - 111.3 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Варка в кожуре) | 300 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 188 г |
| Горошек зеленый. Консервы | 325 г |
| Огурец соленый | 250 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 280 г |
| Лук зеленый (перо) | 30 г |
| Майонез «Провансаль» | 90 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Безусловно, это не салат "оливье" в классическом его виде, но, тем
не менее, кушанье весьма неплохое, хотя и своеобразное. К тому же с
вполне приемлемым количеством калорий (несмотря на присутствие
майонеза).
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 111.3 кКал | 6.61% | |
| Белки | 7.6 г | 10% | |
| Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
| Углеводы | 5.7 г | 2.6% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 77 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
8%
b-car
2.7%
В1
4.7%
B2
5.8%
Холин
10.3%
B5
8.7%
B6
10.4%
B9
1.7%
B12
6.5%
C
8.7%
D
3.1%
E
14.7%
H
10.5%
вит.К
3.1%
PP
16.5%
Калий
9.2%
Ca
2.5%
Si
9.9%
Mg
7%
Na
26.3%
P
10.7%
Cl
2.4%
Fe
6.1%
I
3.5%
Co
55.4%
Mn
4.8%
Cu
9.1%
Mo
8.6%
Se
8.9%
F
1%
Cr
10%
Zn
6.8%
1
Лучшие рационы
2024-09-27
Калорийность: 1141 кКал
2024-09-11
Калорийность: 1215 кКал
2024-09-06
Калорийность: 1245 кКал
Новые рецепты
Салат овощной с лососем,йогуртом,кедровыми орешками,зеленью
60
7.4
2.3
2.4
23
Кабачковве вафли
165.3
4.9
6.7
21.3
5
Рыба по-тюркски
100.7
9.3
3.3
7.8
21
Интересные блоги
