Александр
18.11.2012 12:35
Рецепт суп из цветной капусты и стручковой фасоли
Калорийность - 13 кКал; белки - 0 г; жиры - 1 г; углеводы - 1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста цветная (Варка без слива) | 300 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 75 г |
| Цукини с кожурой, замороженные, неприготовленные | 50 г |
| Грибы шампиньоны, сырые | 25 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 100 г |
| Картофель | 100 г |
| Укроп, свежий | 3 г |
| Масло подсолнечное | 25 г |
| Вода | 3000 г |
| Фасоль стручковая. Консервы | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Неожиданно для меня эта мало привлекательная на внешний вид "смесь"
оказалась довольно неплохим на вкус блюдом. Так что
рекомендую. При этом полет для фантазии не ограниченный - добавлять
можно, практически, любые овощи.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 13 кКал | 0.77% | |
| Белки | 0 г | 0% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 1 г | 0.46% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 97 г | 4.27% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
4.5%
b-car
4.8%
В1
0.9%
B2
0.9%
Холин
0.8%
B5
2.1%
B6
1.5%
B9
0.8%
B12
0%
C
4%
D
0%
E
2.2%
H
0.3%
вит.К
3%
PP
1.1%
Калий
2.2%
Ca
1%
Si
0.7%
Mg
1.1%
Na
1.9%
P
1.2%
Cl
1.7%
Fe
1.2%
I
0.2%
Co
2.9%
Mn
1.7%
Cu
1.6%
Mo
1.4%
Se
0.5%
F
2%
Cr
0.9%
Zn
0.6%
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
2024-12-12
Калорийность: 1199 кКал
Новые рецепты
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина
253.7
7.8
4.9
43.7
4
Вафли с сыром
262.2
11.6
6
40.6
4
Интересные блоги
