Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из Рикотты [ВкусВилл] |
119
|
239.2 | 15.6 | 14.3 | 12 |
Omega-3 [Ultimate Nutrition] |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Отруби Пшеничные [Dr Dias] |
10
|
11 | 1.5 | 0.3 | 0.5 |
Малина |
80
|
36.8 | 0.6 | 0.4 | 6.6 |
Итого | 211 | 307 | 17 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины maxi-hair |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин d |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины neocell |
1
|
15 | 3 | 0 | 0 |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 15 | 3 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
100% Prostar Whey Protein [Ultimate Nutrition] |
17
|
67.9 | 14.2 | 0.6 | 1.1 |
Итого | 17 | 67 | 14 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
80
|
90.4 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
Фасоль белая в томатном соусе |
80
|
63.2 | 3.8 | 0.2 | 10.3 |
Цветная капуста (На пару) |
238
|
69.2 | 5.8 | 0.7 | 9.6 |
Итого | 398 | 222 | 28 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шведский миндальный торт диетический |
76
|
181.3 | 9.7 | 13.8 | 6.6 |
Горький шоколад без сахара 72% |
20
|
90 | 2 | 7 | 4.8 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
36
|
94.7 | 0.9 | 0 | 21.2 |
Итого | 132 | 366 | 12 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
80
|
90.4 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
Сухарики Пшеничные [ВкусВилл] |
20
|
72 | 2.3 | 0.4 | 14.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Соус на основе растительных масел для салата сырный цезарь тм calve (кальве) |
25
|
65 | 0.3 | 6.3 | 2.1 |
Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
103
|
14.4 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Итого | 478 | 276 | 24 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3241 | 1255 | 100 | 49 | 99 |