Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яичный белок куриный |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
Яичный желток куриный |
20
|
70.8 | 3.2 | 6.2 | 0.7 |
Хлеб зерновой |
16
|
36.5 | 1 | 0.4 | 7.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Рулет куриный с грецким орехом |
8
|
13.3 | 1.2 | 1 | 0 |
Сыр Сулугуни |
10
|
23.4 | 2.2 | 2.2 | 0 |
Итого | 406 | 248 | 12 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
175
|
253.8 | 36.8 | 8.8 | 5.3 |
Сметана 15% жирности |
75
|
121.5 | 2 | 11.3 | 2.7 |
Свинина по-французски |
80
|
328.6 | 13.6 | 30.5 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 580 | 708 | 52 | 50 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 1515 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Соевый соус, из гидролизованного овощного белка, с пониженным содержанием нартия |
30
|
27 | 2.5 | 0.1 | 4.2 |
Суши Спайси Сякэ [Суши-Профи] |
500
|
1180 | 44.5 | 31.5 | 181 |
Яичный белок куриный |
37
|
17.8 | 4.1 | 0.1 | 0.4 |
Яичный желток куриный |
20
|
70.8 | 3.2 | 6.2 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью |
35
|
203.7 | 6.8 | 17.4 | 5.3 |
Мороженое в вафельном рожке покрытое шоколадом с орехами, 22% жирности |
80
|
283.2 | 4.2 | 17.5 | 26.7 |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
80
|
172.8 | 3 | 8.8 | 21.6 |
Итого | 1037 | 1967 | 68 | 81 | 241 |
Итого за день | 3538 | 2929 | 133 | 150 | 262 |