Дневник питания за 05.11.2021

Всем доброго времени суток! Вот я и вернулся спустя почти год8). Первая серия этого похудательного сериала прошла успешно. Год назад благодаря  этому сайту я  скинул вес с 96 кг. до стабильных 90 кг. и на радостях ушёл весну-лето-осень гулять. Ну а теперь  дело к  зиме и  боюсь   зимняя  спячка отразится не  лучшим  образом на моих килограммах. Было  принято решение замутить вторую  серию и продолжить  сериал . С сегодняшнего дня  начинаю  учёт  скушанного в граммах и калориях. Первый  день получился сумбурным т.к.  собираясь на работу долго  завешивал продукты. Хотелось всё разложить по лоткам на три приёма, но в итоге  пришлось всё скидать в один. Не  хотелось опаздывать на работу. Надеюсь  далее  всё  будет происходить более спокойно и таблички  будут  заполняться правильно.