День 51

Хотела отметить этот день тем, что впервые пошла на пробежку. Рядом с домом есть лесопарк с озером, поэтому с маршрутом проблем не возникло. Проблемки возникали с чистотой тротуаров: в основном, все было сухо, но кое-где еще остался лед, а где-то была труднопроходимая грязь, из-а чего возникали заминки в беге. Еще старалась опираться на показания пульса на браслете, контролировать темп и вовремя делать отдых. Во всяком случае, когда я видела, что пульс уже достаточно снизился, это меня мотивировало продолжать бег, а не идти пешком. В общей сложности у меня получилось 50 минут, но это вместе со светофорами, пешими заминками на отдых и обход луж. Думаю, что для первого раза вполне прилично. А как пришла домой, уже чувствовалась осталась в мышцах. Даа, давно я их не разминала. Хотя уже больше месяца делаю планку по утрам, уже дошла до полутора минут. В общем посмотрим, как процесс пойдет дальше))

И еще сегодня до меня дошла крайне неприятная новость - мой любимый банк сдал позиции. Я была так расстроена, что и аппетит потеряла, и даже новопассит пришлось выпить, настолько была на взводе после нескольких часов изучения условий в других банках. Когда теряешь, тогда понимаешь, насколько бесценным было то, что имел.