Всем привет! Появились первые результаты, хочу под...

Всем привет! Появились первые результаты, хочу поделиться радостью! Надеюсь, в этом темпе двигаться дальше!

Yakusheva Ekateina 03.02.2020 20:18

Upgrade 2020, думаю, всё в ваших руках! И в голове! Спасибо, за комментарий, это очень поддерживает!

Ulichca 110 03.02.2020 21:13

Я пока иду к первому фото!!

Галинка 03.02.2020 21:16

а не слишком ли быстро?...

Yakusheva Ekateina 03.02.2020 21:38

Галинка, думаю нормально, это вероятно новогодние))

Александра 07.02.2020 20:34

Ого-го!! круто я тоже так хочу))
у меня пока только граммы уходят, после праздников 60 показывало, сейчас 59,4, но у меня пока дома нет весов, взвешиваюсь в бассейне вечером.
На след неделе куплю себе)
А вы большая молодец, так держать!!! Танцую

Александра 07.02.2020 20:34

а вы давно завели дневник?

Yakusheva Ekateina 09.02.2020 09:13

Sasha, я начала худеть 21 а в этом приложении с 25 января.

Яна Стройняшка 09.02.2020 09:24

Какая вы молодец!

Вера 09.02.2020 10:42

.Молодец! Я тоже возьму за правило фоткать взвешивание для наглядности и самоотчета.

Александра 09.02.2020 12:46

Yakusheva Ekateina, круто, я тоже где то в этих числах начала, но я долго настраивалась - январь месяц дней рождений)) Но это вдохновляет!

Александра 09.02.2020 12:47

а такой вопрос, вы только на весах видите изменения или уже ощущаете их?

Yakusheva Ekateina 10.02.2020 00:58

Sasha, Я очень ощущаю свои мышцы)) Стараюсь заниматься побольше на свою проблемную попу, талию и бедра, а йога дает пользу всему телу. Визуально пока не сильно заметно, а по самочуствию очень чуствую!

Александра 10.02.2020 16:17

Yakusheva Ekateina, а как вы йогой занимаетесь? сами или куда то ходите?

Yakusheva Ekateina 11.02.2020 01:53

Sasha, я нашла для себя удобный комплекс "йогалатес" для похудения, уже давно. Скачала и занимаюсь, но он долгий, на час. А если нет времени, занимаюсь по приложению "7 минут йоги" если получается то 2-3 комплекса, если нет то хотябы 1. А ещё у меня приложение "худеем за 30 дней" -это для ежедневного сжигания жира в определенной зоне.

Александра 11.02.2020 10:46

мне муж нашел классную 10 минутную тренировку для сжигания жира, но я никак не соберусь ее потестить))

Александра 11.02.2020 10:46

а какая у вас цель по кг?

Yakusheva Ekateina 11.02.2020 13:48

Sasha, мне нужно 52, это в идеале. Но к 60 я уже буду порхать как бабочка!!!

Александра 11.02.2020 16:25

Yakusheva Ekateina, класс)) ну буду следить за вами))