Feya
26.02.2020 20:06
Дневник питания за 26.02.2020
Фея сегодня опять соблюдала диету , но всякой фигнюшкой)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
97
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
| Кекс с Курагой и Изюмом [Эко Хлеб] |
136
|
391.7 | 9.1 | 20.4 | 44.2 |
| Итого | 783 | 545 | 21 | 31 | 44 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца Сырная с Сырным Бортом [Достаевский] |
99
|
242.6 | 12.9 | 11.9 | 17.8 |
| Итого | 99 | 242 | 12 | 11 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель Печеный с Сыром и Маслом [Крошка-Картошка] |
223
|
352.3 | 17.6 | 17.8 | 30.1 |
| Селедка в Горчичном Соусе [Abba] |
93
|
232.5 | 6.5 | 16.7 | 14.9 |
| Итого | 316 | 584 | 24 | 34 | 45 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
243
|
104.5 | 2.2 | 0.5 | 19.7 |
| Итого | 243 | 104 | 2 | 0 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 900 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2341 | 1483 | 61 | 78 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Душенька
27.02.2020 00:20
Я думала , что у меня плачевный рейтинг потнутриенам, аннет. Есть,
тут, некоторые и с рейтингом в 33)))))
