Feya
12.02.2020 23:40
Вечер!Гадости не едим !)))
Душка наелась и лежит на боку .Ха - ха))))
 2 
 4
Feya
12.02.2020 21:56
Нет конфет - нет настроения !
Сегодня вернулась к ПП , но сладюшку съела .
Спасибо , что поддерживаете и мотивируете меня к ПП движению , без Вас реально сложно ❤️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Хлебцы Good Food (Sea Salt)
5
135 3 0 3
Авокадо
45
72 0.9 6.6 0.8
Огурец парниковый
28
3.1 0.2 0 0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
98
155.5 12.6 11.4 0.7
Мед пчелиный
7
23 0.1 0 5.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
EnergyDiet (банан)
1
211 18.9 5.5 20
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
171
172.5 7.2 1.9 31.7
Помидор (томат), парниковый
116
16.2 0.7 0 4.4
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки)
5
3 0.5 0 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожное заварное с кремом (трубочка)
83
359.4 3.7 20.3 40.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Хлебцы Good Food (Sea Salt)
3
81 1.8 0 1.8
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
EnergyDiet (банан)
1
211 18.9 5.5 20
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 5
Feya
12.02.2020 14:20
Пользуюсь советом Чебурашки , добавляю продукты , которых нет в приложении !))))
Фея молодец )))🙂
 2 
 3
Feya
12.02.2020 10:51
Доброе утро !))
Возвращение блудной дочери на диету !)))

Сегодня начинаю утро из целебных трав 😀☀️😀
 2 
 13
Feya
06.02.2020 21:28
Ах , как люблю вкусненькие конфетки и ничего с собой поделать не могу !👻
Сегодня получила в подарок такие конфетки и как выжить !)))
 2 
 10
Feya
02.02.2020 00:23
Безобразное питание .
Тем чем я питаюсь последние два дня , просто невозможно просчитать .Я поняла , что это реально зависимость от еды.

Решаю с самого утра взять полный настрой , и пройти очистку организма , попить траву всякое и такое .Это сделать курсом , потому что уже невозможно бороться просто так .Подключить еще медитации , возможно йогу.
Feya
31.01.2020 16:16
Привет мои хорошие !))
Надеюсь вы уже поздравили мою Душеньку с победой , она скинула 4 , я всего два кг )))
Я чувствую себя прекрасно , не смотря на то , что весы особо меня не балуют снижением веса , а тело чувствует себя похудевшим .Скажу что именно духовный настрой играет наибольшую роль .

Мы с Душенькой с завтрашнего дня начинаем новое движение к похудению )))

Сегодня утро начала , так полезно , но увы иду сейчас на день рождение и боюсь , что мне не хватит духа сдерживать себя )))

Всем гармонии, вдохновления и любви )
Спасибо всем , что поддерживаете !!!!
 2 
 2
Feya
30.01.2020 20:09
Всем приветули !))
Сегодня ем мало , пью как баклан .)))
Потому как завтра у нас контрольное взвешивание с Душенькой , кто больше из нас похудел .А-ха-ха.
А вообще и есть особо и не хочется сегодня!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Боржоми
500
0 0 0 0
Банан
290
278.4 4.4 1.5 60.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
100
114 9 0.4 11.6
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
5
10.4 0.4 0.1 1.3
Яблоко
134
63 0.5 0.5 13.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
50
121 4.1 1.3 23.2
Хумус, домашнего приготовления
5
8.9 0.2 0.4 0.8
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Feya
29.01.2020 22:06
Все good !)))
Активный день !
Мало еды !Чудесно ))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хумус, домашнего приготовления
69
122.1 3.4 5.9 11.1
Помидор (томат), парниковый
61
8.5 0.4 0 2.3
Яйцо куриное вареное всмятку
99
157.1 12.7 11.5 0.7
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
27
65.3 2.2 0.7 12.5
Мед пчелиный
2
6.6 0 0 1.6
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кускус (кус-кус), приготовленный
150
168 5.7 0.2 32.7
Капуста белокочанная, квашеная
25
5.8 0.5 0 0.8
Лосось атлантический (семга)
15
23 3 1.2 0
Хлебные сухарики, хлеб приготовленный из сухой смеси
20
39 0.5 2.4 3.6
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
5
13.3 0.7 1.1 0.2
Кофе на молоке
250
145 1.7 2.5 28
Сахар песок
5
20 0 0 5
Вафли с жировыми начинками
57
308.9 2.2 17.4 35.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
156
73.3 0.6 0.6 15.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
20
48.4 1.6 0.5 9.3
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Хумус, домашнего приготовления
20
35.4 1 1.7 3.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Feya
28.01.2020 20:31
Диету не соблюдала , весы в руки не брала !Вот это день так день !
 1 
 2
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги