Дневник питания за 21.01.2020

Дааа , сегодня даже утром и вода нельзя было попить , а кушать и подавно , ну в 5 часов наверстал. Ладно как есть....

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Суп на курином бульони	395	198.3	14.6	5.5	21.3
Колбаса вареная, столовая	14	32.8	1.6	2.8	0.3
Сельдь атлантическая нежирная соленая	97	140.7	16.5	8.2	0
Картофель жареный на сале	118	189.3	1.9	14	13.8
Салат с капустой и кукурузой на сметане	62	42.5	1.1	2.5	3.8
Итого	886	603	35	33	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Шоколадная калбоса	155	597.5	10.9	37.7	53.6
Итого	455	600	10	37	54
Итого за день	1935	1368	49	71	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.