Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья (натуральная) |
66
|
158.9 | 10.5 | 12.7 | 0.7 |
Вода |
104
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
20
|
48.6 | 1.7 | 0.2 | 10 |
Итого | 190 | 207.5 | 12.2 | 12.9 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная с изюмом и курагой |
100
|
203.3 | 16.1 | 3.4 | 26.9 |
Итого | 600 | 255.3 | 17.2 | 3.8 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печень свиная в сметанном соусе |
100
|
165.3 | 16.6 | 9.7 | 6.8 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 686 | 310.5 | 21.5 | 14.5 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печенье шоколадное |
50
|
207.1 | 3.5 | 11 | 23.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
40
|
106 | 5.7 | 8.6 | 1.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 567.1 | 13.9 | 34.9 | 48.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная с изюмом и курагой |
100
|
203.3 | 16.1 | 3.4 | 26.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 300 | 311.3 | 21.9 | 8.4 | 36.5 |
Итого за день | 2256 | 1651.3 | 86.6 | 74.5 | 160.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |