Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
400
|
17.6 | 0 | 0 | 4.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники!!! |
55
|
96.3 | 8.9 | 3.7 | 7 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 895 | 279 | 19 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 950 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
Чай |
800
|
35.2 | 0 | 0 | 8.8 |
Итого | 980 | 296 | 37 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.2 | 8 | 11.8 |
Итого | 550 | 273 | 9 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 480 | 108 | 4 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
500
|
205 | 4 | 2 | 37.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 605 | 285 | 6 | 5 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
800
|
35.2 | 0 | 0 | 8.8 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 820 | 42 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 5280 | 1354 | 79 | 39 | 154 |