День восьмой

Оказалось очень сложно следить за питанием🤔🤔. Я выделила несколько проблем:

Во-первых, не всегда есть весы, что взвесить блюдо⚖️

Во-вторых, не все продукты позволяют узнать нутриенты (касается покупных) 🥙

В-третьих, у меня нет постоянных рецептов, точнее я всегда экспериментирую, меняя одни ингредиенты на другие. А значит, нужно заново вбивать рецепт🙈.

А какие у вас сложности с ведением дневника📜??