Елизавета
28.04.2021 16:30
На днях купила вот такое детское печенье 🍪 без глютена и без сахара. Ккал конечно высокая 437😨😨, но сахара нет и компоненты хорошие👍😉. Вообщем я в восторге🥳🥳. Покупала за 130 руб пачка📜. Брала по акции. Кто-нибудь пробовал? Понравилось?
 1 
 2
Елизавета
21.04.2021 13:52
Оказалось очень сложно следить за питанием🤔🤔. Я выделила несколько проблем:

Во-первых, не всегда есть весы, что взвесить блюдо⚖️

Во-вторых, не все продукты позволяют узнать нутриенты (касается покупных) 🥙

В-третьих, у меня нет постоянных рецептов, точнее я всегда экспериментирую, меняя одни ингредиенты на другие. А значит, нужно заново вбивать рецепт🙈.

А какие у вас сложности с ведением дневника📜??
Елизавета
18.04.2021 09:46
У меня возник вопрос, как вы заполняете данные в дневники? Всегда взвешиваете продукты (для меня это какой-то кошмар😓😨)? И что делать когда взвесить продукты в принципе не возможно, например при походе в кафе🙈 вбиваете данные на глаз 👀???
 1 
 31
Елизавета
15.04.2021 18:05
Сегодня по еде больше всего пришлось на утро, пирог б/г, кофе, булочка без глютена и моя любимая помазка "имам баялды", затем обед немного Макаров без глютена (кукурузная мука) и овощи. Вечером безумно захотелось сладкого, шоколадки. Съела помидоров🍅🙈, не помогло, все равно хочу шоколада🍫.
Наверное, как всегда не смогу себе отказать, съем пару кусочков. Тем более, что шоколад у меня правильный - на меду (какао, масло какао, мед, натуральный экстракт мяты).
Елизавета
13.04.2021 18:48
Сегодня поела веганскую версию салата "сбежавшая селёдка" или "селёдка под шубой". Все таки салат 👍👍 очень вкусный. На обед был гороховый суп в виде перекусив бананы. Норму не съела, буду добирать фруктиками и отливками 😂🙈
 1 
 1
Елизавета
12.04.2021 13:35
Отгуляв хорошо выходные (объевшись вдоволь роллов и жаренной картошечки) я все таки решила вернуться на тропу веганского ПП с добором бЕлка😉. Поэтому сегодня на обед гороховый супчик, а вечером буду делать селёдку под шубой без селёдки 🙈😂 белка там немного, зато вкусно очень 👍👍 Кто-нибудь готовил такую вкусняшку???
 1 
 2
Елизавета
10.04.2021 06:16
Начала себя корить за то, что вчера съела порцию ролов с огурцом и картофель фри вечером. Вообщем количество углеводов сильно увеличилось, а белки остались не изменным. Норму не удалось набрать.
 1 
 4
Елизавета
09.04.2021 06:49
Вчера приготовила постный гороховый суп, лапшу из Маша (бобовые) с соевым фаршем и безглютеновый пирог лимонно-вишневый. Буду пытаться восполнить белок, которого у меня в организме так не хватает. Кстати, интересно, по какой причине вы зарегистрировались в приложении? Похудение? Интерес? ...
 3 
 16
Елизавета
08.04.2021 14:41
Цель - увеличить количество потребляемого белка. Как это сделать в пост? Пока в процессе раздумий, но думаю Маш и другие бобовые мне в помощь. Хотя сегодня белка пока сьединео немного, хотя где наша не пропала))) ещё не вечер, наверстаю🙈🙈
 1 
 6
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты