Добрый день всем..Решила посчитать кашку гречневую...

А зачем на второй день?можно и в один съесть..Пишу одной строкой-это просто посчитала разницу..Да и не сложно запаривать.Термос специально небольшой взяла.

Да и прочитала,что лучше запаривать а не подвергать терм. обработке.Полезнее.МОЖЕТ И ОШИБАЮСЬ.

Ну вот и посчитала,что порция 200 гр-разница 48 ккал...тут не выпаривается вода,потому и меньше..На вкус большой разницы не увидела..Конечно с маслицем или молочком-вкуснее.Но мне пока это не нужно..

Я на работе заваривала даже в простой керамической чашке и накрывала тарелочкой....и это была моя еда с сырыми яйцами. Я была сытой, но с большой бытовой активностью (два пацана 7 лет) и плавала с ними, и батут и войнушка....за неделю регулярно было -3 кг, а за выходную неделю +3 кг....так они и жили)))

Меня выходные тоже добивают..Дети с семьями приходят.Мы готовим,стараемся повкуснее угостить...Ну и сама угощаюсь...Потихоньку начинаю себя ограничивать..

Главное-что я уже привыкаю..Вес все равно уйдет..Куда ему деваться.Система рулит..Пусть не так быстро..Но почти 30 -за год ушло..2 кг туда сюда гоняю..Да быстрее и не надо,наверно.Кожа хоть адаптируется...Возраст уже,так сказать,не девичий...Еще год-и можно остановиться...Глядишь, за это время ,привыкну правильно питаться..

Елена Нович., Я тоже нахожу много плюсов, когда вес стоит. Нету нагрузки на нервную систему. Диета все равно стресс.

Залитая просто водой гречка за ночь впитывает воду и утром готова. Я так делаю иногда (когда не забываю).