Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья Геркулес Монастырские |
50
|
176 | 6.3 | 3.1 | 31.4 |
бородинский хлеб |
40
|
96 | 3 | 1.4 | 18.1 |
Авокадо |
30
|
63.6 | 0.6 | 6 | 1.8 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 335 | 9 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 1205 | 29 | 0 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Термостатная [Активиа] |
170
|
108.8 | 6 | 6 | 8 |
Итого | 170 | 108 | 6 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
30
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Булгур, приготовленный |
200
|
166 | 6.2 | 0.5 | 28.2 |
Брокколи |
30
|
10.2 | 0.8 | 0.1 | 1.2 |
Котлета куриная |
100
|
215.4 | 19.1 | 12 | 7.8 |
Итого | 380 | 411 | 26 | 12 | 41 |
Итого за день | 1875 | 885 | 43 | 31 | 102 |