Запеченная овсянка

Калорийность - 142.9 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 24.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия	1 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	100 г
Яйцо куриное (Запекание)	30 г
Банан	70 г
Мед пчелиный	20 г
Земляника	45 г
Корица, молотая	1 г
Ванильный экстракт	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Замечательный завтрак выходного дня! Попробуйте и поймете все про вкусности запеченный овсянки😆

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

✔Режем бананчик, посыпаем корицей, немного меду, ягодок и запекаем 15 минут

Шаг 2.

✔В это время смешиваем сухие ингредиенты, мокрые, все отдельно)

Шаг 3.

✔На запеченные бананы высыпаем овсянку с вкусностями, выливаем молочно яичную смесь, высыпаем ягодки и опять в духовку на 30 минут

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм