Марина Кулакова
27.06.2019 07:21
Дневник питания за 27.06.2019
Сегодня как то не хочется кушать совсем. Пару дней назад заболела.
Сначала горло, а теперь ещё и кашель. Но на работу ходить надо.
Всего два дня осталось до отпуска. Девочки скажите а вы с собой на
работу берете обед. Или как то обходитесь.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
150
|
150 | 3.3 | 4.4 | 24.6 |
| Кофе на сгущёном молоке |
110
|
60.5 | 0.8 | 1 | 12 |
| Итого | 260 | 210 | 4 | 5 | 36 |
| Итого за день | 260 | 210 | 4 | 5 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена
27.06.2019 07:51
Обед всегда брала! (сейчас не работаю). Но на работе обычно до
обеда борьба с голодом, а после со сном)
Оксана Сергеева
27.06.2019 08:14
Елена,
беру 2 перекуса и обед обязательно, первые три дня коллеги
смотрели и подкалывали меня, сейчас вроде успокоились. Но заразы
ставки уже сделали 
,
на сколько меня хватит
,
на сколько меня хватит 
Наталья
27.06.2019 08:27
Беру на работу 3 контейнера с едой - ем каждые 3 часа, уже год в
таком режиме, на работе все привыкли))) 
