Странно. После вчерашнего адского зажора, причём н...

Странно. После вчерашнего адского зажора, причём на ночь, да ещё и тортом - отвес. 45.1 против вчерашнего утреннего 45.6.понимаю, вода. Но жирок то тоже отложиться должен был, тем более вчера одни сплошные углеводы... Так до сих пор и непонятно, сколько надо есть то,чтобы вес стоял на месте. Ну, будем экспериментировать.

Юрий Ski 05.06.2019 07:33

Значит до этого калорийность маловата. Организм был в стрессе. Получив слабинку, организм расслабился и давай жечь жиры.

Staisi13 05.06.2019 07:41

Юрий Ski, ну, я довольно долго держала дефицит калорий до этого, а последние пару недель безуспешно пыталась перейти на поддержани. Безуспешно - это потому, что стоило чуть повысить корридор калорий - вес полз вверх. Хорошо, коли все так, значит есть шанс нормально устаканить это дело, устала считать каждый кусок. На 50 кг то могу организм и сам прекрасно держится, сколько бы не ела, но вот 46 оставить тяжко.

Жанна 05.06.2019 08:03

Если вы держите недельный дефицит, то ничего не отложится. А при повышении калорийности, вода задерживается и от туда привес. Просто нужно подождать было, и продолжать быть на поддержании.

Ольга 05.06.2019 08:11

зачем вообще судить о весе на следующий день после зажора? Бред какой-то. А я смотрю это популярная практика. Из серии" поела на ночь конфет. Утром отвес! Поел на ночь салата. Утром привес!" Для кого авторы мзр вообще мануалы по взвешиванию раз в неделю писали?