Ржаная мука, обдирная | 140 г |
Яблоко | 100 г |
Клюква | 20 г |
Яйцо куриное | 50 г |
Кефир 2,5% жирности | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Кокосовое масло (жидкое) | 5 г |
Мед пчелиный | 20 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 192 кКал | 11.4% | |
Белки | 5.9 г | 7.76% | |
Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
Углеводы | 32.3 г | 14.75% | |
Пищевые волокна | 5.6 г | 28% | |
Вода | 50.1 г | 2.2% |