(в расчете на 2 порции):
1 спелый помидор
1 красный болгарский перец (обязательно только КРАСНЫЙ, т.к. в этом
блюде важен цвет)
1 огурец (очистить от кожуры, если перемалывать в блендере вместе с
зеленой кожурой, цвет получится бурый и неаппетитный)
1/4 репчатой луковицы
1 зубчик чеснока
1/2 стакана отварного нута
1/2 стакана воды
Все овощи нарезать, переложить в блендер, добавить нут и все
остальные ингредиенты. Смешивать в блендере 1 минуту в режиме
[PULSE], а потом 2 минуты на высокой скорости.
Должно получиться жидкое однородное пюре. Немного овощей и зерен
нута я оставляю для заправки - мелко режу немного болгарского
перца, кожуру от огурца, и добавляю уже в тарелки, чтобы было
похоже на суп. Добавляю немного целых сваренных зерен нута и
посыпаю зеленью. Кто ест мясо, может добавить кусочки курицы. чтобы
получилось полноценное обеденное блюдо.