Мариша
14.07.2020 10:34
Дневник питания за 14.07.2020
заметила что когда начала подсчитывать калории, стала есть меньше,
вчера отказалась от чиабатты когда узнала сколько их там
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр) (KFC Ростик'c ) |
100
|
129 | 9 | 4.5 | 13.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
| Итого | 200 | 398 | 23 | 19 | 29 |
| Итого за день | 200 | 398 | 23 | 19 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Эля
14.07.2020 10:39
на это и рассчитано 
начинаешь
понимать ценность калорий и усилий, потраченных за тренировку
начинаешь
понимать ценность калорий и усилий, потраченных за тренировку
Интересные блоги
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30
Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
Новые рецепты
Энергетический салат
143
7.8
10.6
3.6
15
Котлеты из капусты и риса
96.8
3.3
4.3
11.2
15
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
71.8
3.4
5.2
2.9
15
Лучшие рационы
