Мариша
14.07.2020 10:34
Дневник питания за 14.07.2020
заметила что когда начала подсчитывать калории, стала есть меньше,
вчера отказалась от чиабатты когда узнала сколько их там
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр) (KFC Ростик'c ) |
100
|
129 | 9 | 4.5 | 13.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
| Итого | 200 | 398 | 23 | 19 | 29 |
| Итого за день | 200 | 398 | 23 | 19 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Эля
14.07.2020 10:39
на это и рассчитано 
начинаешь
понимать ценность калорий и усилий, потраченных за тренировку
начинаешь
понимать ценность калорий и усилий, потраченных за тренировку
Интересные блоги
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю.
1. Вес от переизбытк...
05-12-2024
Зарисовки таксиста
Уже больше месяца катаюсь, доставляю граждан стран...
04-12-2024
Дневник питания и тренировок за 04.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Ходила получать ушитые в...
Лучшие рационы
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
2024-12-09
Калорийность: 1275 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1251 кКал
Новые рецепты
