Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
13
|
69.4 | 2.4 | 5.5 | 3.8 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Блины с творожным припёком |
220
|
345.4 | 20.9 | 20.2 | 16.1 |
Итого | 813 | 749 | 33 | 47 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий растворимый |
7
|
20.6 | 0.3 | 0 | 4.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Горький шоколад |
15
|
82.4 | 1.4 | 5.9 | 5.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Сыр Белебеевский |
40
|
138.8 | 10.8 | 10.6 | 0 |
Итого | 630 | 328 | 19 | 22 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырный суп с чечевицей |
200
|
119.6 | 4.8 | 4.8 | 14.2 |
Заливное с овощами и печенью |
80
|
91 | 8.6 | 5.1 | 2.6 |
Яичный белок |
113
|
58.8 | 12.3 | 0.2 | 0.8 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
100
|
114 | 9 | 0.4 | 11.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши |
2.5
|
8.5 | 0.6 | 0.3 | 0.6 |
Ржаные отруби |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Итого | 1016 | 445 | 37 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок |
112
|
58.2 | 12.2 | 0.2 | 0.8 |
Пекинская капуста |
143
|
22.9 | 1.7 | 0.3 | 2.9 |
Заливное с овощами и печенью |
80
|
91 | 8.6 | 5.1 | 2.6 |
Ламинария сушеная(морская капуста) |
5
|
9.5 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Итого | 889 | 259 | 29 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4148 | 1783 | 120 | 92 | 102 |