Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности |
100
|
167 | 11 | 5 | 19.2 |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Минтай |
100
|
72 | 15.9 | 0.9 | 0 |
Помидоры (томаты) соленые |
250
|
40 | 2.8 | 0.3 | 4 |
Соус кисло-сладкий |
10
|
1.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Капуста тушеная по 1-220 |
300
|
225 | 6 | 9.9 | 27.6 |
Итого | 1160 | 657 | 39 | 22 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
20
|
109.4 | 1.3 | 6.9 | 10.9 |
Итого | 220 | 111 | 1 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
300
|
225 | 6 | 9.9 | 27.6 |
Минтай |
200
|
144 | 31.8 | 1.8 | 0 |
Соус Табаско с остым перцем |
10
|
1.2 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 710 | 372 | 37 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
120
|
103.2 | 3.4 | 3 | 15.6 |
Итого | 120 | 103 | 3 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,5% жирности, плодово-ягодный сладкий |
100
|
138 | 18.2 | 0.5 | 14 |
Итого | 100 | 138 | 18 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, нога целая (с голяшкой и оковалком), запеченная |
100
|
258 | 25.6 | 16.5 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
100
|
61.6 | 3.8 | 2.9 | 5.4 |
Итого | 200 | 319 | 29 | 19 | 5 |
Итого за день | 2510 | 1701 | 129 | 64 | 144 |