Melany Rouz
16.02.2024 11:33

16 февраля

Удивительно, но при 1600 калориях вчерашних, а в идеале мне надо 1450-1350, ушел вес (естественно вода), но и вода ушла почему-то чуть больше, чем было до этого.. хотя накануне у меня был зажор вишневым пирогом))) Ну,короче я рада, и есть мотивация

на протяжении последней недели после обжорства, я максимум сгонялась до 77,4.. а сегодня после неидеальных вчерашних дефицитов у меня 77,3 )))

 5 
 3
Sanya) 16.02.2024 11:37
Приятное начало дня! Мотивирует) наш организм иногда преподносит очень приятные сюрпризы✌️
Татьяна 16.02.2024 12:15
Здорово Да, у меня недавно тоже такое было, что после зажора ушел вес, приятно
Melany Rouz 16.02.2024 14:00
Татьяна, да.. просто удивительно.. я так поняла, что эффект от нагрузок и диеты наступает с очень большим опозданием и не только не на следующий день, а через 5 дней))) даже если к тому моменту ты уже поднаела
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы