Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
535
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша из дробленой полбы с молоком |
153
|
140.3 | 5.8 | 2 | 24.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
49
|
32.8 | 1.4 | 2 | 2.3 |
Хлеб бездрожжевой домашний |
26
|
64.7 | 1.9 | 0.5 | 12.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
6
|
7.9 | 1.7 | 0.1 | 0.1 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Клетчатка ржаная |
2
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Дейли |
1
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1014 | 332 | 11 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
535
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины традиционные |
33
|
53.2 | 2.1 | 0.8 | 9.2 |
Творог со сметаной 15% и с сахаром |
25
|
45.6 | 3.4 | 2.4 | 2.3 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
174
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
36
|
19.4 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Итого | 805 | 120 | 6 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь пищевых волокон |
1
|
11.2 | 0.1 | 0.1 | 2.7 |
Сельдь под шубой |
101
|
149.4 | 7.1 | 10.3 | 7 |
Булочка льняная |
48
|
102.8 | 9.8 | 6 | 2.4 |
Картофель (пюре) |
76
|
58.8 | 2.1 | 0.9 | 10.6 |
Почки тушеные в сметане |
68
|
112.8 | 6.3 | 8.2 | 4.4 |
Огурец соленый |
11
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 306 | 436 | 25 | 25 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
535
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины традиционные |
34
|
54.8 | 2.2 | 0.9 | 9.5 |
Творог со сметаной 15% и с сахаром |
32
|
58.3 | 4.4 | 3.1 | 3 |
Омега-3 |
1
|
10.7 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Витамин Е с лецитином |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 603 | 126 | 7 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
9
|
34.7 | 2.2 | 2.8 | 0 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
63
|
98.9 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Желе молочно-фруктовое |
51
|
66.1 | 5.2 | 1.9 | 6.8 |
Свекла маринованная |
25
|
23.3 | 0.4 | 1.4 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
211
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 359 | 225 | 15 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
79
|
27.7 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 79 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Итого за день | 3167 | 1268 | 67 | 60 | 113 |