Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
25
|
10.8 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Кукурузная крупа, желтая |
38
|
141 | 3.3 | 0.5 | 29.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Отруби диадар пшеничные |
10
|
18.8 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Инжир сушеный |
13
|
33.4 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
Молоко 1.5 |
30
|
13.2 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Банановые оладушки |
35
|
43.8 | 2.6 | 2.1 | 3.7 |
Итого | 296 | 357 | 9 | 4 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая |
48
|
169 | 6.7 | 1.4 | 30.8 |
Молоко 1.5 |
30
|
13.2 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Куриная грудка по мексикански |
130
|
101.9 | 15 | 1.3 | 7.5 |
Паштет из авокадо |
16
|
32.8 | 0.3 | 3.1 | 0.5 |
Батончик сахар контроль |
1
|
126 | 11.2 | 2.8 | 14.4 |
Итого | 274 | 442 | 34 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог в брикетиках |
200
|
170 | 30 | 3.6 | 5 |
Мацони 4% [Агрокомплекс] |
60
|
37.2 | 1.6 | 2.4 | 2.4 |
Черника |
51
|
22.4 | 0.6 | 0.3 | 3.9 |
Инжир сушеный |
12.5
|
32.1 | 0.4 | 0.1 | 7.2 |
Апельсиновые маффины |
48
|
80.8 | 3.5 | 2.1 | 12 |
Детское питание, Яблочно-банановый сок |
177
|
90.3 | 0.4 | 0.2 | 21.4 |
Отруби диадар пшеничные |
11
|
20.7 | 1.8 | 0.4 | 1.8 |
Итого | 559 | 453 | 38 | 9 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Леденцы без Сахара [Sula] |
18
|
41.4 | 0 | 0 | 16.8 |
Итого | 18 | 41 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная капуста |
126
|
41.3 | 1.8 | 0.3 | 7.8 |
Фасоль черная, зрелые семена, консервированная, со сниженным содержанием натрия |
53
|
48.2 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Фасоль белая, зрелые семена, консервированная |
50
|
57 | 3.6 | 0.1 | 8.2 |
Паштет из авокадо |
19
|
38.9 | 0.4 | 3.7 | 0.6 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
16.5
|
39.9 | 1.4 | 0.4 | 7.6 |
Молоко 1.5 |
30
|
13.2 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 294 | 238 | 11 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
138
|
93.8 | 6.9 | 4.4 | 4.8 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Блины рмсовые 2.0 |
38
|
45 | 2.4 | 1.6 | 7 |
Итого | 276 | 187 | 10 | 6 | 21 |
Итого за день | 3218 | 1721 | 103 | 33 | 243 |