Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
119
|
188.9 | 15.3 | 13.8 | 0.8 |
Овсяноблин мой |
68
|
117.9 | 4.1 | 7.7 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 837 | 369 | 22 | 24 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 300 | 165 | 0 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
313
|
180.6 | 11.9 | 9.1 | 13.5 |
Сельдь атлантическая нежирная (Жарка) |
125
|
154.1 | 22.2 | 7.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
138
|
139.2 | 5.8 | 1.5 | 25.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Итого | 832 | 516 | 39 | 22 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
340
|
81.6 | 3.7 | 0.7 | 12.9 |
Итого | 340 | 81 | 3 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная (Жарка) |
74
|
91.2 | 13.1 | 4.3 | 0 |
Путассу (Жарка) |
103
|
67.3 | 15.4 | 0.6 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
26
|
68.1 | 2 | 0.8 | 13.4 |
Творог 2% жирности |
14
|
16 | 2.8 | 0.3 | 0.4 |
Арахис в Глазури [Сладкая Сказка] |
22
|
103.4 | 2.4 | 4.4 | 13.4 |
Итого | 589 | 405 | 38 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
20
|
83.4 | 1.5 | 2 | 14.9 |
Итого | 370 | 139 | 4 | 4 | 20 |
Итого за день | 3268 | 1677 | 110 | 64 | 162 |