Елена
10.02.2019 14:00
Всем добрый день! Я новенькая. Вот уже неделю пыта...
Всем добрый день! Я новенькая. Вот уже неделю пытаюсь с помощью
программы составить свой рацион. Но не знаю, правильно ли это
делаю. Жду Ваших рекомендаций
Анастасия
10.02.2019 14:03
Выложите свой дневник, а то как мы будем рекомендовать если ничего
не видим?))) В дневнике внизу есть слово опубликовать.
Елена
10.02.2019 15:07
Похоже углеводы из-за каши и кефира. Я не варю геркулес,
а заливаю кефиром.
Новые рецепты
Мидии фаршированные чесночным соусом
164.1
14.1
10.1
3.7
10
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром
167
9.6
12.5
4
14
Щи щавелевые, без мяса
28.9
1.3
0.7
4.3
21
Лучшие рационы
2024-06-01
Калорийность: 1182 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1426 кКал
2024-06-02
Калорийность: 1416 кКал
Интересные блоги
