Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
165
|
133.8 | 5 | 4 | 19.8 |
Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 665 | 285 | 18 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеные овощи с шампиньёнами |
150
|
38 | 1.7 | 0.6 | 6.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
50
|
105.5 | 14.7 | 4.7 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
125
|
71.3 | 1.7 | 5.1 | 4.1 |
Торт слоеный |
100
|
542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 875 | 798 | 27 | 48 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 4,3% жирности |
100
|
98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
Итого | 100 | 98 | 11 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Итого | 310 | 319 | 8 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог с сметаной |
110
|
138.6 | 17.3 | 5.8 | 3.5 |
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая |
100
|
278 | 9.8 | 24.3 | 4.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 610 | 420 | 27 | 30 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2960 | 1925 | 92 | 109 | 140 |