Mary
23.08.2023 17:31

Бульон с лапшой и яйцом

Калорийность - 87.2 кКал; белки - 8 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
Бульон куриный 245 г
Лапша яичная 92 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 59 г
Петрушка свежая 5 г
Перец черный, молотый или горошек 0.1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Базовый супчик-бульончик, на основании которого можно делать разнообразные варианты, добавляя другие ингредиенты.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Люблю этот быстрый суп, и в зависимости от настроения и аппетита делаю разнообразные вариации. Если дома есть бульон и лень варить полноценный суп, эти сборные первые блюда спасут, если нужно быстро подать горячее. Итак, специально бульон для него я не варю, но это основа, поэтому - берем бульон! Варим отдельно вермишель/лапшу/фигурные макароны и яйцо.
Шаг 2.
В этот раз сам бульон я варила пару дней раньше, без лука и моркови, поэтому супчик получился не такой яркий. Обычно я еще режу в него отварную морковь из бульона. Начинаем его собирать - греем бульон, выкладываем свежеотваренную лапшу, режем яйцо (я крупно), зелень, перец.
Шаг 3.
Для более сытного варианта - можно добавить отварную курицу, сухарики, морковь. Мне он нравится за простоту в приготовлении, вкус и вид. Просчитывала базовый вариант - бульон, яйцо и лапшу с зеленью.
А еще, не знаю почему, но это блюдо всегда напоминает про Азию, Тайланд и т.п.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 87.2 кКал 5.18%
Белки 8 г 10.53%
Жиры 3.8 г 6.79%
Углеводы 5 г 2.28%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 82.3 г 3.62%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
6.5%
b-car
1.8%
В1
2.1%
B2
5.4%
Холин
11.3%
B5
7.9%
B6
5.3%
B9
1.1%
B12
7.8%
C
2.4%
D
4.3%
E
1.2%
H
10.9%
вит.К
17.3%
PP
12.8%
Калий
3.5%
Ca
2.7%
Si
0.6%
Mg
3.1%
Na
15.5%
P
10.3%
Cl
13%
Fe
4.9%
I
2.6%
Co
39.5%
Mn
4%
Cu
5.5%
Mo
5.7%
Se
25.2%
F
3.8%
Cr
2.9%
Zn
6.4%
 2 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги