Дневник питания за 17.03.2020

Вот читаю посты к дневникам и что не пост то либо кето, то какая нибудь система, вобщим - диета)
В свою очередь хочу рассказать почему я здесь) Во-первых диета, любая диета это не моё ) не потому что они мне не нравятся, а потому что я потом опять набираю). Хотя любимая моя диета Кима Протасова, так называемая простановка, чувствую что сейчас бы, после полутора месяцев здесь, вошла б в неё легко и за 5 недель до свидание 8 кг, проверено не раз) Но! Я хочу научиться есть так чтоб себе не отказывать в любимых продуктах и при этом быть без лишнего веса. Поэтому усердно считаю калории не меняя состава рациона) Бывают дни что прям очень верю что это сработает, а бывают что прям чуть в отчаяние не впадаю. ....