Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 230 | 61 | 0 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
300
|
171 | 12.3 | 4.5 | 17.7 |
Итого | 300 | 171 | 12 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суши прайм |
179
|
406.3 | 14.3 | 7.2 | 69.8 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 189 | 411 | 15 | 7 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Соловецкий ВкусВилл |
60
|
111 | 2.7 | 1.5 | 21 |
Буженина Запеченая (Мясницкий Ряд) |
100
|
228 | 10 | 20 | 2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 260 | 350 | 13 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
200
|
465.4 | 40 | 21.8 | 26 |
Сметана Термостатная 10% [ВкусВилл] |
40
|
46 | 1.2 | 4 | 1.2 |
Итого | 240 | 511 | 41 | 25 | 27 |
Итого за день | 1219 | 1505 | 82 | 60 | 151 |