Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий Йогурт [ЭГО] |
15
|
15.3 | 0.5 | 1.2 | 0.7 |
Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
10
|
27.7 | 0.9 | 0.1 | 5.7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 2.1 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 2.1 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 258 | 11 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий Йогурт [ЭГО] |
15
|
15.3 | 0.5 | 1.2 | 0.7 |
Лапша японская, соба, приготовленная |
100
|
99 | 5.1 | 0.1 | 21.4 |
Отруби Ржаные [Ого] |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Шоколад с Имбирем [Eco Botanica] |
1
|
89 | 0 | 6 | 7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Горбуша Запеченная [Русское Море] |
100
|
149 | 26 | 5 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий Жир [Мирролла] |
1.5
|
12.3 | 0.2 | 1.2 | 0 |
Итого | 746 | 424 | 34 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
140
|
236.6 | 30.9 | 12.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 649 | 305 | 32 | 16 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт Мороженое с карамелью (Макдоналдс (McDonalds)) |
1
|
200 | 5 | 9 | 58 |
Блин с Ветчиной и Сыром [Вкуснолюбов] |
100
|
270 | 14.2 | 17.6 | 18.3 |
Жевательные Конфеты [Love Is] |
10
|
41.2 | 0.1 | 0.7 | 8.7 |
Итого | 182 | 511 | 19 | 27 | 85 |
Итого за день | 2437 | 1500 | 97 | 71 | 158 |