Ввиду общей тенденции, решила выложить и свои фото...

Ввиду общей тенденции, решила выложить и свои фото... И.т.к тут меня никто не знает, выложу фото в купальнике( это фото сделанные в апреле 18 года. по сути с того времени ничего не изменилось, даже прибавилось).... Если что пардоньте за голые фото)))) !!! Жду свои заветные 60. . Рост 165.

Светусенька 01.02.2019 07:01

а почему за 9 месяцев ничего не изменилось? может попробовать сфотографироваться сейчас в этом же купальнике и сравнить?

Анж 01.02.2019 07:19

Светусенька, у меня вес колеблется совсем чуть-чуть чуть...

Светусенька 01.02.2019 07:25

Анж, ну, видимо, пора браться за себя, но я бы рекомендовала начинать с 1450 калорий, не ниже, вы сразу большой дефицит поставили, через месяц-два опять будете топтаться на месте, а понижать уже некуда