Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
170
|
258.1 | 21.6 | 18.6 | 1.2 |
Жир свиной топленый |
35
|
313.6 | 0 | 34.9 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 625 | 663 | 25 | 58 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Рыжиковое масло 697 |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Итого | 505 | 404 | 18 | 34 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Варка без слива) |
160
|
104.8 | 23.2 | 1.3 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
336.4 | 0.6 | 37.1 | 0 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Рыжиковое масло 697 |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Итого | 570 | 840 | 38 | 72 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Рыжиковое масло 697 |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 245 | 374 | 19 | 30 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Жарка) |
200
|
36.9 | 1.1 | 0.6 | 6.6 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
336.4 | 0.6 | 37.1 | 0 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 270 | 434 | 4 | 42 | 8 |
Итого за день | 2215 | 2717 | 105 | 237 | 33 |