Мой первый дневник питания. Буду рада советам. Сегодня что то калорий недобрала, но есть не хотелось. Еще хотелось бы совета, что можно съесть после тренировки, записалась в спорт клуб,после трени пью только воду и кефир. Волю дай, я конечно и вагон и маленькую тележку могу съесть, НО решила, что надо взять себя в руки, а то я вечно худеющая, но не похудевшая. Очень надеюсь, что с вами у меня все получится😉