AlexStar
04.11.2018 01:37

Дневник питания за 04.11.2018

Всем снова здравствуйте! Сегодня воскресение значит у меня разгрузочный день третий по счету. Разгружаться буду на кефире)
17:00 на одном кефире не получилось)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александра 04.11.2018 20:49
Я, когда о разгрузках читала, про кефир как-то плохо отзывались. Из-за кислотности желудку некомфортно и не всем подходит
AlexStar 05.11.2018 02:57
Александра, я проголодал целый день)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ