Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
75
|
147.8 | 4.6 | 0.9 | 29.9 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Супермолочная Карамель Лакомка [Рот Фронт] |
7
|
26.2 | 0.1 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 599 | 303 | 4 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 20 | 130 | 3 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Картофель с куриными крылышками |
200
|
386.4 | 28.8 | 19.2 | 22.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
60
|
250.2 | 4.5 | 5.9 | 44.6 |
Итого | 1010 | 639 | 33 | 25 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Супермолочная Карамель Лакомка [Рот Фронт] |
7
|
26.2 | 0.1 | 0.2 | 6.3 |
Суп с курицей и капустой, перловкой |
300
|
118.2 | 7.2 | 6 | 8.4 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Итого | 692 | 213 | 9 | 6 | 28 |
Итого за день | 2521 | 1288 | 50 | 59 | 135 |
Яблоко (Жарка) | 100 г |
Мед пчелиный | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 76.6 кКал | 4.55% | |
Белки | 0.5 г | 0.66% | |
Жиры | 0.4 г | 0.71% | |
Углеводы | 17.1 г | 7.81% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 76.4 г | 3.36% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Брынза коровья |
25
|
65.5 | 4.5 | 4.8 | 0.1 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Итого | 80 | 284 | 6 | 21 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета [Рафаэлло] |
10
|
62.8 | 0.7 | 4.9 | 3.8 |
Итого | 10 | 62 | 0 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриные желудки с луком и морковкой |
200
|
252 | 35 | 9.4 | 6.6 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
45
|
88.7 | 2.7 | 0.5 | 18 |
Кетчуп |
30
|
33.6 | 0.4 | 0.1 | 7.9 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
15
|
73.7 | 1.1 | 3.6 | 9.2 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
45
|
202.5 | 2.8 | 8.1 | 30.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1085 | 652 | 42 | 21 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с корицей |
250
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Торт миндальный |
40
|
187.2 | 3.1 | 11.5 | 17.8 |
Итого | 290 | 193 | 3 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша с луком чесноком морковкой и сметаной |
200
|
277.2 | 4.4 | 10.4 | 40.2 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
64
|
30.7 | 7.1 | 0 | 0.6 |
Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
75
|
60 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Супермолочная Карамель Лакомка [Рот Фронт] |
14
|
52.4 | 0.1 | 0.4 | 12.6 |
Итого | 1353 | 420 | 11 | 10 | 55 |
Итого за день | 2818 | 1613 | 64 | 70 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Брынза коровья |
20
|
52.4 | 3.6 | 3.8 | 0.1 |
Итого | 300 | 113 | 5 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза коровья |
30
|
78.6 | 5.4 | 5.8 | 0.1 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 310 | 140 | 7 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп со свиным мясом, рисом и перцем |
300
|
202.5 | 6.9 | 15.3 | 9 |
Малина, сырая |
20
|
10.4 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 820 | 212 | 7 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Конфета Коровка Сливочная [Сладовянка] |
28
|
100.2 | 0.8 | 1.2 | 23 |
Итого | 53 | 238 | 3 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
40
|
166.8 | 3 | 3.9 | 29.8 |
Кофе латте без сахара |
200
|
63 | 3.4 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 240 | 229 | 6 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе латте без сахара |
250
|
78.8 | 4.3 | 3.5 | 7 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Курица тушенная с морковкой, луком и лимоном. |
100
|
81.2 | 5 | 4.5 | 5 |
Итого | 480 | 427 | 16 | 19 | 45 |
Итого за день | 2203 | 1362 | 46 | 61 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка всмятку) |
3
|
221.4 | 17.9 | 16.2 | 1 |
Итого | 641 | 221 | 17 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
375
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 465 | 271 | 4 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп харчо с мясом по 1-164 |
300
|
225 | 9.3 | 13.5 | 16.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
50
|
28.5 | 0.7 | 2.1 | 1.7 |
Кофе с корицей |
250
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Шоколад сливочный |
30
|
168 | 1.9 | 10.6 | 16.1 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
15
|
62.6 | 1.1 | 1.5 | 11.2 |
Итого | 895 | 490 | 13 | 27 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета Коровка Сливочная [Сладовянка] |
10
|
35.8 | 0.3 | 0.4 | 8.2 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 30 | 146 | 2 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
35
|
285.6 | 0.5 | 31.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 2.3 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 395 | 376 | 3 | 34 | 13 |
Итого за день | 2426 | 1506 | 42 | 102 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зелёный с имбирём и лимоном |
100
|
2 | 0 | 0 | 0.3 |
Сырники с шоколадом |
100
|
272.1 | 16 | 17.2 | 12.7 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 490 | 401 | 18 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
100
|
279.7 | 11 | 1.6 | 55.4 |
Морковь припущенная по 1-214 |
20
|
10.4 | 0.3 | 0.3 | 1.5 |
Лук репчатый (Припускание) |
10
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Масло подсолнечное |
2.5
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 (Жарка котлеты) |
60
|
106.8 | 10.5 | 4.1 | 7 |
Итого | 492 | 423 | 21 | 8 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зелёный с имбирём и лимоном |
250
|
5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мармелад Мармеландия Лимонные дольки |
22
|
71.7 | 0 | 0 | 17.8 |
Печенье сдобное |
13
|
58.6 | 0.8 | 2.2 | 8.9 |
Бисквитный рулет с халвой |
50
|
220 | 2.5 | 5.5 | 39 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 356 | 3 | 7 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
300
|
71.1 | 5.7 | 2.4 | 7.2 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
Итого | 585 | 132 | 8 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зелёный с имбирём и лимоном |
250
|
5 | 0 | 0 | 0.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 270 | 56 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 2272 | 1368 | 51 | 44 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 305 | 210 | 2 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная по 1-278 |
100
|
109 | 2.8 | 3.4 | 16.8 |
Курица тушенная с морковкой, луком и лимоном. |
60
|
48.7 | 3 | 2.7 | 3 |
Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина [Конфетный Двор] |
30
|
93.6 | 0 | 0 | 24.8 |
Кофе с корицей |
250
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное |
63
|
294.2 | 3.8 | 11.8 | 43.4 |
Итого | 503 | 551 | 9 | 18 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зелёный с имбирём и лимоном |
250
|
5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное |
43
|
200.8 | 2.6 | 8.1 | 29.6 |
Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина [Конфетный Двор] |
30
|
93.6 | 0 | 0 | 24.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сосиски столичные |
25
|
58.5 | 3.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 853 | 370 | 5 | 13 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная по 1-278 |
75
|
81.8 | 2.1 | 2.6 | 12.6 |
Курица тушенная с морковкой, луком и лимоном. |
40
|
32.5 | 2 | 1.8 | 2 |
Огурцы маринованные в укропном соусе, с пониженым содержанием соли |
6
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Капуста цветная |
70
|
21 | 1.8 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 191 | 136 | 5 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с корицей |
250
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Сливки пастеризованные 35,0% жирности |
2.5
|
42.1 | 0.3 | 4.4 | 0.4 |
Итого | 262 | 48 | 0 | 4 | 1 |
Итого за день | 2364 | 1317 | 24 | 57 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай [Tess] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты Meteorit [Bucuria] |
15
|
79.1 | 2.6 | 5.1 | 5.7 |
Салат Овощной с Крабовыми Палочками [Седьмой континент] |
150
|
397.5 | 15.3 | 13.2 | 3.9 |
Холодец Куриный [Окраина] |
50
|
30 | 3 | 2 | 0 |
Итого | 1065 | 506 | 20 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-корейски |
50
|
56.3 | 0.6 | 4.1 | 4.5 |
Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками [Елисей] |
100
|
122 | 2.3 | 10.6 | 4.3 |
Торт слоеный |
40
|
216.8 | 3.4 | 15.1 | 16.9 |
Итого | 440 | 395 | 6 | 29 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
30
|
100.5 | 1.3 | 3.7 | 16.1 |
Вино, столовое, все виды |
250
|
207.5 | 0.2 | 0 | 6.8 |
Итого | 280 | 308 | 1 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в кляре |
100
|
260 | 24.8 | 13.2 | 9 |
Итого | 600 | 260 | 24 | 13 | 9 |
Итого за день | 2385 | 1469 | 53 | 67 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
100
|
192 | 2.8 | 9.6 | 23.5 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
80
|
139.2 | 5.3 | 1 | 26.7 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 4.3 |
Итого | 780 | 411 | 9 | 17 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с корицей |
100
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
100
|
192 | 2.8 | 9.6 | 23.5 |
Заварное с Кремом Заварным [Золотой Колос] |
40
|
128 | 2.2 | 4 | 21.2 |
Итого | 990 | 322 | 5 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Пирожное заварное с кремом (трубочка) |
30
|
129.9 | 1.3 | 7.4 | 14.6 |
Кофе с корицей |
100
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 440 | 374 | 4 | 25 | 31 |
Итого за день | 2210 | 1108 | 18 | 57 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зелёный с имбирём и лимоном |
250
|
5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
80
|
139.2 | 5.3 | 1 | 26.7 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 4.3 |
Печенье День и Ночь [Конти] |
45
|
207 | 2.8 | 8.5 | 29.6 |
Итого | 675 | 431 | 9 | 16 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
1
|
14.7 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 30 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
60
|
180.6 | 7.2 | 15.9 | 1.2 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Кетчуп |
3
|
50.4 | 0.6 | 0.1 | 11.8 |
Перец красный сладкий |
30
|
7.8 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Печенье Артемон [Конти] |
18
|
84.2 | 1.4 | 4.2 | 10.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки пастеризованные 35,0% жирности |
2
|
33.7 | 0.2 | 3.5 | 0.3 |
Итого | 1013 | 460 | 13 | 27 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
20
|
38.4 | 0.6 | 1.9 | 4.7 |
Итого | 770 | 40 | 0 | 2 | 4 |
Итого за день | 2488 | 947 | 23 | 46 | 109 |