Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
119
|
120.1 | 5 | 1.3 | 22.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
79
|
42.7 | 2.3 | 2 | 3.8 |
хлебцы Dr Korner |
10
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
64
|
34.6 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
Итого | 822 | 234 | 10 | 5 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
164
|
77.1 | 0.7 | 0.7 | 16.1 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 464 | 77 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
плов с курицей |
173
|
223.2 | 19.5 | 4.8 | 24.7 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
салат с капустой б/к +огурец+горошек+перец |
136
|
96.6 | 2.2 | 6.7 | 6.8 |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 719 | 475 | 25 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с капустой б/к +огурец+горошек+перец |
109
|
77.4 | 1.7 | 5.3 | 5.5 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
69
|
154.6 | 12 | 11.8 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
182
|
136.5 | 3.8 | 1.5 | 26.8 |
Итого | 560 | 368 | 17 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Фундук |
9
|
58.6 | 1.3 | 5.5 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 517 | 114 | 2 | 10 | 2 |
Итого за день | 3082 | 1269 | 56 | 53 | 136 |