Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
180
|
12.6 | 0.4 | 0.9 | 0.4 |
Творог нежирный 0,6% |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Йогурт 1,5% жирности |
125
|
71.3 | 5.1 | 1.9 | 7.4 |
Итого | 605 | 193 | 27 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
300
|
290.5 | 63 | 3.8 | 1.2 |
Хрен, приготовленный |
50
|
24 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
Водка |
150
|
352.5 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1020 | 722 | 66 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 1,5% жирности |
150
|
85.5 | 6.1 | 2.3 | 8.9 |
Итого | 350 | 85 | 6 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
42
|
111.3 | 5.6 | 1.8 | 18.2 |
Осьминог обыкновенный, приготовленный на пару |
120
|
196.8 | 35.8 | 2.5 | 5.3 |
Итого | 362 | 308 | 41 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт "Прага" |
83
|
235.3 | 4.9 | 10.5 | 32.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 483 | 237 | 4 | 10 | 33 |
Итого за день | 3020 | 1547 | 146 | 25 | 92 |