Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты |
28
|
85.4 | 2.6 | 1.7 | 13.9 |
Колбаса вареная, молочная |
34
|
85 | 4.8 | 7.5 | 0 |
Крем Рыбный с Форелью |
30
|
74.7 | 1.8 | 6.6 | 1.7 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 97 | 281 | 9 | 19 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонезный Соус [Ласка] |
23
|
35.2 | 0 | 3.5 | 1 |
Соевый протеиновый изолят |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
Оливье |
250
|
181.5 | 14.3 | 7 | 14.8 |
Итого | 393 | 332 | 39 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
140
|
375.2 | 14.5 | 17.2 | 37.5 |
Шоколад горький |
13
|
70.1 | 0.8 | 4.6 | 6.3 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 403 | 562 | 16 | 22 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 100 | 35 | 1 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир обезжиренный |
300
|
93 | 9 | 0.2 | 12 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Итого | 330 | 169 | 9 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
77
|
73.9 | 1.2 | 0.4 | 16.2 |
Витамин Е |
1
|
1 | 0 | 0.1 | 0 |
Итого | 78 | 74 | 1 | 0 | 16 |
Итого за день | 1401 | 1456 | 77 | 55 | 151 |