Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Имбирное с Корицей [Хлебный Спас] |
16
|
69.1 | 1.1 | 2.4 | 10.9 |
Чечил-Спагетти с Укропом [Красногвардейский Молочный Завод] |
50
|
123.5 | 9.8 | 9.4 | 0 |
Итого | 66 | 192 | 10 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
310
|
96.1 | 9.3 | 0.2 | 12.4 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Финики |
32
|
93.4 | 0.8 | 0.2 | 22.1 |
Viteo Health со вкусом кокоса |
1
|
96 | 0 | 0 | 22.8 |
Итого | 852 | 391 | 11 | 0 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
110
|
41.8 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 150 | 60 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
110
|
51.7 | 0.9 | 0.4 | 8.9 |
Итого | 110 | 51 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала с овощами |
250
|
173.5 | 14 | 2.5 | 23.3 |
Итого | 250 | 173 | 14 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Итого | 75 | 287 | 12 | 18 | 17 |
Итого за день | 1503 | 1156 | 50 | 34 | 153 |