Всем привет! Заполняю дневник первый раз:) Вопросо...

Всем привет! Заполняю дневник первый раз Вопросов куча))). Подскажите, пожалуйста, на примере гречки. Можно добавить ее уже готовую отварную без соли и масла и калорийность одна у нее. Сварить ее можно по разному быстрее/дольше. воды по разному добавить неужели калорийность не меняется? там же не написано к примеру гречка 50 гр+ 150 мл воды, вареная 15 минут. Я выбрала в итоге не отварную гречку 50 гр из расчета как бы я ее не сварила, но съем все что получится)))) И там в окне есть выбор - без обрабочки, рассыпчатая или вязкая - если я выбираю там показатель рассыпчатая - это отличается чем по сравнению с гречкой отварной сразу где выбрать можно было