Наверное, более несобранного человека, чем я, больше нет. Сколько я
начинала худеть и бросала. И что самое обидное, 2 года назад я
похудела, до 60 кг. За 5 месяцев 15 кг сбросила. А потом решила,
что могу расслабиться. Ведь я уже знаю, как худеть, что делать. Ну
и расслабилась. Нет, чтобы на 3-5 кг. Так все 15 снова вернула. А
потом не смогла просто себя взять в руки. Лень.
И вот опять. Надеюсь, окончательно.
Вобщем, объявляю всем и себе в первую очередь: в этом году до
своего дня рождения (до 19 июля) я должна дохудеть до 60 кг. Начала
с 69 кг. Это значит, только 1,5 кг в месяц. Округляем до 2х. Разве
это много? Всего 2 кг в месяц! Я смогу! Ведь правда?
Метод: никакого определённого. Считать калории некогда. Но так как
опыт разных методик у меня ого-го, то буду комбинировать. Главное
без хлеба. Минимум сахара. А дальше интуитивно
Значит 1 февраля на весах должно быть 67 кг.
Сегодня утром было 67.6. Двигаемся дальше!