Что-то не очень получается. 67.6 превратились вче...

Что-то не очень получается. 67.6 превратились вчера в 68.25, сегодня 68.6. Мало ем, наверное. Ну некогда мне дневник заполнять! А худеть нужно, блин. Хлеб не ем. Сахар в чистом виде исключила. Белок стараюсь поддерживать. Ну там яйца, курочка, бобовые. Умеренно, без переедания. Ужин скромно. Но кг вернулся. С чего бы это?

Nikolai (исследователь) 20.01.2022 10:15

Не понятно как едите и когда... А нам гадать... 😔

Аня 20.01.2022 10:21

Nikolai (Aùrvéda), да я понимаю, без дневников и отчётов и совета не спросить. Да я это так пишу, просто поговорить. Понимаю прекрасно, что нужно упорядочить питание, загнать в таблицы, в графики. Тогда что-то понятно будет