Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фитнес-Чизкейк |
300
|
504 | 35 | 36 | 38 |
Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 504 | 35 | 36 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
188
|
80 | 1 | 0 | 15 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
17
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 508 | 90 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная с картофелем и морковью |
130
|
160 | 16 | 6 | 9 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень и икра минтая Медвежье побережье |
20
|
47 | 2 | 4 | 0 |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
4
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Морская капуста Балтийский берег |
33
|
18 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 487 | 239 | 20 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
200
|
86 | 1 | 0 | 16 |
Мандарин |
50
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 550 | 105 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мясо бобра |
40
|
58 | 9 | 1 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Капуста пекинская |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
20
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
30
|
48 | 0 | 4 | 1 |
Гречка отварная |
100
|
85 | 3 | 0 | 15 |
Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец с кожурой, сырой |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 582 | 219 | 15 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Семена льна |
13
|
69 | 2 | 5 | 3 |
Итого | 213 | 149 | 8 | 7 | 11 |
Итого за день | 2941 | 1308 | 84 | 65 | 121 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
90 |
0 |
90 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
200 |
200 |
|
Вес снаряда |
2 |
400 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
6 |
6 |