Дневник питания за 02.04.2018

Обед у меня сегодня такой же как и завтрак, потому что гречку зелёную кушаю впервые, и ещё под впечатлением=)

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа	200	686	26	6	143
Масло подсолнечное	10	89	0	10	0
Итого	210	775	26	16	143
Итого за день	210	775	26	16	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ирина владимировна 02.04.2018 10:35

Вы съели 200 грамм сухой гречки ? И дневник стоит выкладывать полностью заполненный

Надежда 02.04.2018 10:45

Да, гречку вы не правильно записали у отварной другие калории.

Евгений 02.04.2018 15:23

ирина владимировна, Ну она только только проросла, но я пока не опытный, начал только вести бложек, а сам на сыроедении уже пол года.

Евгений 02.04.2018 15:24

Надежда, А я зелёную пророщенную кушаю

Cat 02.04.2018 15:28

И что вкусно вам?

Надежда 02.04.2018 15:50

Евгений, а как вы узнали сколько в ней калорий? И как она на вкус?

Евгений 03.04.2018 07:25

Надежда, Ну в списке много разновидностей гречки, поэтому я могу и ошибаться. Дело в том что там в списке нет именно пророщенной гречки. Есть обработанная и не обработанная.

Евгений 03.04.2018 07:26

Nataly, Хм)) Очень вкусно)) Я ведь на сыроедении)