Филе куриное с кабачками

Калорийность - 78 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Тушение)	370 г
Кабачок (Тушение)	360 г
Перец сладкий красный (Тушение)	100 г
Соевый соус, из гидролизованного овощного белка	30 г
Уксус бальзамический	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Филе куриное с кабачками и перцем тушеное

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

филе порезать кусочками

Шаг 2.

на горячую сковороду поместить кабачки и перец(у меня замороженные)

Шаг 3.

потушить минут 15 и добавить филе,специи.Тушить под крышкой 15 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм